Qi Gong

Lieu :

M.J.C. / ESPACE HELIOS

Animatrice :

Maryline WALCZAK

Dès 16 ans & adultes.

Vous êtes ici dans le cadre d'un loisir et non dans un pacours de soins à but thérapeutique.

Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois qui constitue un véritable art de vivre.

Qi Gong signifie "exercices énergétiques" ou encore "maîtrise de l'énergie". Il s'agit d'une pratique douce mais profonde qui allie mouvements lents, postures statiques ou dynamiques, respiration et techniques de concentration.

Les exercices de Qi Gong ont plusieurs applications:
- améliorer la condition physique (mobilisation articulaire, posture...), renforcer le système immunitaire, se maintenir en bonne santé.
- viser à l'épanouissement individuel, à l'équilibre émotionnel ainsi qu'à l'unité entre le corps et l'esprit.

Prévoir  une tenue adaptée et des chaussures souples.

Horaires :

Mardi	17h00 - 18h15
Mercredi	18h00 - 19h10

Tarifs : (30 séances)

Lambrésiens	90,00 € / saison le créneau horaire
Non Lambrésiens	99,00 € / saison le créneau horaire