Sports - Gym

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Marche Nordique


Lieu de pratique :
Rendez-vous devant la M.J.C.

Animateur :
Yoann SOUFFOIS, Coach Sportif Santé



On utilise des bâtons pour propulser le corps en avant suivant le balancement naturel des bras durant la marche.
Coordination, 85% des muscles tonifiés, détente entre amis.

Bâtons prêtés par l’animateur. Prévoir de bonnes chaussures.

Important :

Une décharge médicale est disponible à l'accueil pour remplacer le certificat médical.
Amener une serviette éponge, de l’eau et des chaussures destinées exclusivement à la pratique en salle.


Horaires :

Mardi 9h30-11h00
   
   

Mardi    Rendez-vous dès 9h15, lieux donnés sur le site actipas.fr
              Planning disponible à l'accueil de la M.J.C.


Tarifs :

Lambrésiens 104,50 € /an 
Non Lambrésiens 115,00 € /an 


 
 

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