Bien être et maîtrise

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Self défense

Lieu :
M.J.C./ESPACE HELIOS

Animateur :
Sébastien LAMBERT, B.E.S.S. 1 de Karaté, champion régional de KATA

Savoir se défendre en cas d'agressio : connaissances des types d'agressions, apprentissage de la gestion du stress, exercices pieds, poings, genoux, coudes avec un ou deux partenaires, exercices pour parer les vols de sacs, téléphones, foulard, clés etc)

Horaires :

le lundi de 19h00 à 20h00
Stage de 20 séances du 10/09/18 au 04/03/19

Tarifs :

Lambrésiens 99,00 € /an 
Non Lambrésiens 109,00 € /an

 

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